Le blog
S'entraîner à Marrakech : nos conseils pratiques
Chaleur, choix du format, premiers pas en boxe ou en Pilates : des réponses concrètes aux questions qui se posent avant de commencer. Pour passer à la pratique, chaque article renvoie vers les coachs concernés.
Tous les articles
Combien de sport par semaine ? Les repères de l'OMS, appliqués à une vraie semaine
150 à 300 minutes d'activité et deux jours de renforcement : ce que recommande l'OMS, et comment caser cela dans une semaine chargée à Marrakech.
Lire l'article
Salle de sport ou coach à Marrakech : comment décider
Abonnement ou coach personnel ? Les critères qui comptent à Marrakech (budget, trajet, autonomie, objectif) et la formule mixte que beaucoup oublient.
Lire l'article
Débuter la boxe à Marrakech : première séance, matériel, rythme
Faut-il recevoir des coups pour apprendre la boxe ? Déroulé d'une première séance, matériel à prévoir et rythme pour progresser quand on part de zéro à Marrakech.
Lire l'articleFaire du sport quand il fait chaud à Marrakech : horaires, eau et signaux d'alerte
De juin à septembre, les maximales moyennes dépassent 32 °C à Marrakech. À quelle heure s'entraîner, comment adapter la séance et quand arrêter tout de suite.
Lire l'article
Pilates à Marrakech : tapis ou machines, par où commencer ?
Tapis ou reformer, cours privé ou collectif, à domicile ou en studio : comment choisir sa première formule de Pilates à Marrakech sans se tromper d'objectif.
Lire l'articleGarder la forme pendant un séjour à Marrakech : séances en riad ou à l'hôtel
Une routine de 20 minutes sans matériel et silencieuse, ce qu'il faut demander à votre riad ou à votre hôtel, et comment réserver une séance avec un coach pendant votre séjour.
Lire l'articleUne question précise sur votre situation ?
Décrivez votre objectif et votre quartier : nous vous orientons vers le coach le plus adapté.